Paio de lombo entremeado
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
361 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 361 Kcal
- Energia : 1511 KJ
- Água : 37.9 g
- Proteína : 22.8 g
- Gordura total : 30 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 13.7 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 15.7 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 4.6 g
- Ácidos gordos trans : 0.1 g
- Ácido linoleico : 3.9 g
- Colesterol : 77 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 0.2 mg
- Tiamina : 0.65 mg
- Riboflavina : 0.2 mg
- Equivalentes de niacina : 9.9 mg
- Niacina : 5 mg
- Triptofano/60 : 4.9 mg
- Vitamina B6 : 0.4 mg
- Vitamina B12 : 1 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 2.6 microg
- Cinza : 9.1 g
- Sódio : 1774 mg
- Potássio : 361 mg
- Cálcio : 24 mg
- Fósforo : 265 mg
- Magnésio : 16 mg
- Ferro : 1.5 mg
- Zinco : 3.1 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
