Pão-de-ló
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
367 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 367 Kcal
- Energia : 1537 KJ
- Água : 16.7 g
- Proteína : 9.6 g
- Gordura total : 8.1 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 63.8 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 68.3 g
- Mono + dissacáridos : 38.2 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 25.6 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 1.1 g
- Ácidos gordos saturados : 2.4 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 2.7 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.4 g
- Ácidos gordos trans : 0.2 g
- Ácido linoleico : 1.3 g
- Colesterol : 215 mg
- Vitamina A : 174 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0.92 microg
- alfa-tocoferol : 1 mg
- Tiamina : 0.14 mg
- Riboflavina : 0.2 mg
- Equivalentes de niacina : 2.4 mg
- Niacina : 0.4 mg
- Triptofano/60 : 2 mg
- Vitamina B6 : 0.09 mg
- Vitamina B12 : 0.98 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 19 microg
- Cinza : 0.66 g
- Sódio : 225 mg
- Potássio : 69 mg
- Cálcio : 57 mg
- Fósforo : 160 mg
- Magnésio : 13 mg
- Ferro : 1.6 mg
- Zinco : 0.5 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
