Pão de mistura de trigo e centeio
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
270 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 270 Kcal
- Energia : 1129 KJ
- Água : 29.8 g
- Proteína : 9 g
- Gordura total : 1.4 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 53.8 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 59 g
- Mono + dissacáridos : 2 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 51.8 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 4.3 g
- Ácidos gordos saturados : 0.3 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 0.5 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.5 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.5 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 0.24 mg
- Tiamina : 0.13 mg
- Riboflavina : 0.33 mg
- Equivalentes de niacina : 5 mg
- Niacina : 3.2 mg
- Triptofano/60 : 1.8 mg
- Vitamina B6 : 0.1 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 33 microg
- Cinza : 1.66 g
- Sódio : 582 mg
- Potássio : 156 mg
- Cálcio : 46 mg
- Fósforo : 133 mg
- Magnésio : 36 mg
- Ferro : 1.6 mg
- Zinco : 0.8 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
