Pão de trigo integral com sementes de sésamo
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
244 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 244 Kcal
- Energia : 1022 KJ
- Água : 35 g
- Proteína : 7.7 g
- Gordura total : 4 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 43.2 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 47.3 g
- Mono + dissacáridos : 2.3 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 40.9 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 8.2 g
- Ácidos gordos saturados : 0.9 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 0.5 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.5 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 1.5 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 0.2 mg
- Tiamina : 0.12 mg
- Riboflavina : 0.16 mg
- Equivalentes de niacina : 4.2 mg
- Niacina : 2.5 mg
- Triptofano/60 : 1.7 mg
- Vitamina B6 : 0.1 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 33 microg
- Cinza : 1.94 g
- Sódio : 55 mg
- Potássio : 241 mg
- Cálcio : 92 mg
- Fósforo : 258 mg
- Magnésio : 105 mg
- Ferro : 3.2 mg
- Zinco : 2.3 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
