Pastel de feijão
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
320 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 320 Kcal
- Energia : 1339 KJ
- Água : 29.4 g
- Proteína : 6.8 g
- Gordura total : 9.4 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 52 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 55.5 g
- Mono + dissacáridos : 33.7 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 18.3 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 1.3 g
- Ácidos gordos saturados : 3.6 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 2.9 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1 g
- Ácidos gordos trans : 0.2 g
- Ácido linoleico : 0.9 g
- Colesterol : 191 mg
- Vitamina A : 137 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0.73 microg
- alfa-tocoferol : 0.9 mg
- Tiamina : 0.13 mg
- Riboflavina : 0.16 mg
- Equivalentes de niacina : 1.7 mg
- Niacina : 0.2 mg
- Triptofano/60 : 1.5 mg
- Vitamina B6 : 0.08 mg
- Vitamina B12 : 0.9 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 23 microg
- Cinza : 1 g
- Sódio : 71 mg
- Potássio : 123 mg
- Cálcio : 34 mg
- Fósforo : 109 mg
- Magnésio : 15 mg
- Ferro : 1.6 mg
- Zinco : 0.8 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
