Pastel folhado
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
416 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 416 Kcal
- Energia : 1741 KJ
- Água : 27.6 g
- Proteína : 7.1 g
- Gordura total : 26 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 37.4 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 41 g
- Mono + dissacáridos : 2.1 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 35.2 g
- Oligossacáridos : 0.1 g
- Fibra alimentar : 1.5 g
- Ácidos gordos saturados : 11.1 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 8.8 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 2.9 g
- Ácidos gordos trans : 2.4 g
- Ácido linoleico : 2.8 g
- Colesterol : 79 mg
- Vitamina A : 175 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0.05 microg
- alfa-tocoferol : 0.3 mg
- Tiamina : 0.17 mg
- Riboflavina : 0.1 mg
- Equivalentes de niacina : 2.1 mg
- Niacina : 0.6 mg
- Triptofano/60 : 1.5 mg
- Vitamina B6 : 0.12 mg
- Vitamina B12 : 0.35 microg
- Vitamina C : 1 mg
- Folatos : 12 microg
- Cinza : 1.07 g
- Sódio : 612 mg
- Potássio : 132 mg
- Cálcio : 12 mg
- Fósforo : 72 mg
- Magnésio : 23 mg
- Ferro : 1.1 mg
- Zinco : 0.5 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
