Pato sem pele assado com margarina
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
274 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 274 Kcal
- Energia : 1146 KJ
- Água : 46.7 g
- Proteína : 35.4 g
- Gordura total : 14.7 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 4.4 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 6 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.6 g
- Ácidos gordos trans : 0.1 g
- Ácido linoleico : 1.4 g
- Colesterol : 145 mg
- Vitamina A : 60 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0.75 microg
- alfa-tocoferol : 0.7 mg
- Tiamina : 0.54 mg
- Riboflavina : 0.84 mg
- Equivalentes de niacina : 16 mg
- Niacina : 8.9 mg
- Triptofano/60 : 7.6 mg
- Vitamina B6 : 0.41 mg
- Vitamina B12 : 5 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 28 microg
- Cinza : 3.23 g
- Sódio : 667 mg
- Potássio : 514 mg
- Cálcio : 23 mg
- Fósforo : 340 mg
- Magnésio : 39 mg
- Ferro : 4.5 mg
- Zinco : 3.6 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
