Pato sem pele cru
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
133 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 133 Kcal
- Energia : 556 KJ
- Água : 73.4 g
- Proteína : 19.3 g
- Gordura total : 6.2 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 1.6 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 2.7 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.7 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.6 g
- Colesterol : 93 mg
- Vitamina A : 24 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0.4 microg
- alfa-tocoferol : 0.02 mg
- Tiamina : 0.36 mg
- Riboflavina : 0.45 mg
- Equivalentes de niacina : 9.5 mg
- Niacina : 5.3 mg
- Triptofano/60 : 4.2 mg
- Vitamina B6 : 0.34 mg
- Vitamina B12 : 3 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 25 microg
- Cinza : 1.06 g
- Sódio : 92 mg
- Potássio : 280 mg
- Cálcio : 12 mg
- Fósforo : 202 mg
- Magnésio : 19 mg
- Ferro : 2.4 mg
- Zinco : 1.9 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
