Pato sem pele estufado com margarina
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
233 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 233 Kcal
- Energia : 975 KJ
- Água : 56.2 g
- Proteína : 27.2 g
- Gordura total : 13.8 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0.1 g
- Ácidos gordos saturados : 4.7 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 5.4 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.5 g
- Ácidos gordos trans : 0.1 g
- Ácido linoleico : 1.3 g
- Colesterol : 136 mg
- Vitamina A : 60 mg
- Caroteno : 37 mg
- Vitamina D : 0.7 microg
- alfa-tocoferol : 1.2 mg
- Tiamina : 0.36 mg
- Riboflavina : 0.63 mg
- Equivalentes de niacina : 12 mg
- Niacina : 6 mg
- Triptofano/60 : 5.8 mg
- Vitamina B6 : 0.38 mg
- Vitamina B12 : 3 microg
- Vitamina C : 1.6 mg
- Folatos : 22 microg
- Cinza : 2.82 g
- Sódio : 680 mg
- Potássio : 403 mg
- Cálcio : 19 mg
- Fósforo : 285 mg
- Magnésio : 31 mg
- Ferro : 3.5 mg
- Zinco : 2.7 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
