Peru Peito sem pele assado com margarina
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
172 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 172 Kcal
- Energia : 720 KJ
- Água : 63.2 g
- Proteína : 28.3 g
- Gordura total : 6.4 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0.1 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0.1 g
- Mono + dissacáridos : 0.1 g
- Ácidos orgânicos : 0.3 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 2.7 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 2 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.7 g
- Ácidos gordos trans : 0.1 g
- Ácido linoleico : 0.7 g
- Colesterol : 70 mg
- Vitamina A : 30 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0.53 microg
- alfa-tocoferol : 1.1 mg
- Tiamina : 0.06 mg
- Riboflavina : 0.15 mg
- Equivalentes de niacina : 14 mg
- Niacina : 8.8 mg
- Triptofano/60 : 5.3 mg
- Vitamina B6 : 0.47 mg
- Vitamina B12 : 1.1 microg
- Vitamina C : 1.6 mg
- Folatos : 6.3 microg
- Cinza : 1.99 g
- Sódio : 422 mg
- Potássio : 434 mg
- Cálcio : 10 mg
- Fósforo : 234 mg
- Magnésio : 42 mg
- Ferro : 0.9 mg
- Zinco : 0.8 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
