Peru Peito com pele estufado com margarina
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
161 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 161 Kcal
- Energia : 674 KJ
- Água : 65.6 g
- Proteína : 23 g
- Gordura total : 7.1 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 1.4 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 1.4 g
- Mono + dissacáridos : 1.2 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0.2 g
- Fibra alimentar : 0.6 g
- Ácidos gordos saturados : 2.6 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 2.7 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.5 g
- Ácidos gordos trans : 0.1 g
- Ácido linoleico : 1.1 g
- Colesterol : 69 mg
- Vitamina A : 40 mg
- Caroteno : 106 mg
- Vitamina D : 0.35 microg
- alfa-tocoferol : 0.8 mg
- Tiamina : 0.08 mg
- Riboflavina : 0.11 mg
- Equivalentes de niacina : 10 mg
- Niacina : 6 mg
- Triptofano/60 : 4.3 mg
- Vitamina B6 : 0.46 mg
- Vitamina B12 : 0.69 microg
- Vitamina C : 6 mg
- Folatos : 9.2 microg
- Cinza : 2.38 g
- Sódio : 493 mg
- Potássio : 422 mg
- Cálcio : 17 mg
- Fósforo : 207 mg
- Magnésio : 37 mg
- Ferro : 1 mg
- Zinco : 0.7 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
