Peru Peito sem pele cru
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
105 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 105 Kcal
- Energia : 441 KJ
- Água : 74.2 g
- Proteína : 23.4 g
- Gordura total : 1.3 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 0.3 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 0.4 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.2 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.2 g
- Colesterol : 57 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0.3 microg
- alfa-tocoferol : 0 mg
- Tiamina : 0.06 mg
- Riboflavina : 0.12 mg
- Equivalentes de niacina : 12 mg
- Niacina : 7.9 mg
- Triptofano/60 : 4.4 mg
- Vitamina B6 : 0.58 mg
- Vitamina B12 : 1 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 8 microg
- Cinza : 1.1 g
- Sódio : 63 mg
- Potássio : 353 mg
- Cálcio : 8 mg
- Fósforo : 210 mg
- Magnésio : 32 mg
- Ferro : 0.7 mg
- Zinco : 0.6 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
