Pescada do Chile frita
Carnes, pescado e ovos ( Pescado (Peixe, Moluscos e Crustáceos) e Derivados )
171 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 171 Kcal
- Energia : 717 KJ
- Água : 65.8 g
- Proteína : 20.3 g
- Gordura total : 8.8 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 2.6 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 2.9 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 2.6 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 1 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 2.4 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 4.6 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 4 g
- Colesterol : 22 mg
- Vitamina A : 7 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 1.6 microg
- alfa-tocoferol : 2.6 mg
- Tiamina : 0.08 mg
- Riboflavina : 0.04 mg
- Equivalentes de niacina : 5.2 mg
- Niacina : 1.4 mg
- Triptofano/60 : 3.8 mg
- Vitamina B6 : 0.09 mg
- Vitamina B12 : 0.33 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 20 microg
- Cinza : 2.7 g
- Sódio : 867 mg
- Potássio : 437 mg
- Cálcio : 26 mg
- Fósforo : 242 mg
- Magnésio : 36 mg
- Ferro : 0.3 mg
- Zinco : 0.7 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
