Pizza de queijo, tomate e fiambre
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
224 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 224 Kcal
- Energia : 938 KJ
- Água : 53.8 g
- Proteína : 9.2 g
- Gordura total : 10 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 23.5 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 25.8 g
- Mono + dissacáridos : 1.6 g
- Ácidos orgânicos : 0.2 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 22 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 1.6 g
- Ácidos gordos saturados : 3.3 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 4.6 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.9 g
- Ácidos gordos trans : 0.2 g
- Ácido linoleico : 0.8 g
- Colesterol : 17 mg
- Vitamina A : 50 mg
- Caroteno : 166 mg
- Vitamina D : 0.05 microg
- alfa-tocoferol : 1 mg
- Tiamina : 0.1 mg
- Riboflavina : 0.11 mg
- Equivalentes de niacina : 3.1 mg
- Niacina : 1.1 mg
- Triptofano/60 : 2 mg
- Vitamina B6 : 0.1 mg
- Vitamina B12 : 0.2 microg
- Vitamina C : 4 mg
- Folatos : 17 microg
- Cinza : 1.9 g
- Sódio : 497 mg
- Potássio : 190 mg
- Cálcio : 175 mg
- Fósforo : 180 mg
- Magnésio : 26 mg
- Ferro : 1 mg
- Zinco : 1.2 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
