Porco Entrecosto cozido
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
235 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 235 Kcal
- Energia : 985 KJ
- Água : 57.1 g
- Proteína : 26.9 g
- Gordura total : 14.2 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 4.8 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 4.7 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 2.3 g
- Ácidos gordos trans : 0.1 g
- Ácido linoleico : 2 g
- Colesterol : 96 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0.6 microg
- alfa-tocoferol : 0.09 mg
- Tiamina : 0.33 mg
- Riboflavina : 0.27 mg
- Equivalentes de niacina : 11 mg
- Niacina : 5.5 mg
- Triptofano/60 : 5.7 mg
- Vitamina B6 : 0.3 mg
- Vitamina B12 : 0.92 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 0.75 microg
- Cinza : 1.7 g
- Sódio : 211 mg
- Potássio : 267 mg
- Cálcio : 14 mg
- Fósforo : 170 mg
- Magnésio : 21 mg
- Ferro : 1.2 mg
- Zinco : 2.7 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
