Pudim flan caseiro
( Sobremesas )
208 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 208 Kcal
- Energia : 869 KJ
- Água : 52.3 g
- Proteína : 6 g
- Gordura total : 4.5 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 36.4 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 38.2 g
- Mono + dissacáridos : 36.4 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 1.4 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 1.5 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.7 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.7 g
- Colesterol : 142 mg
- Vitamina A : 103 mg
- Caroteno : 6 mg
- Vitamina D : 0.59 microg
- alfa-tocoferol : 0.7 mg
- Tiamina : 0.04 mg
- Riboflavina : 0.22 mg
- Equivalentes de niacina : 1.8 mg
- Niacina : 0.14 mg
- Triptofano/60 : 1.7 mg
- Vitamina B6 : 0.05 mg
- Vitamina B12 : 0.8 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 13 microg
- Cinza : 0.71 g
- Sódio : 74 mg
- Potássio : 152 mg
- Cálcio : 76 mg
- Fósforo : 109 mg
- Magnésio : 10 mg
- Ferro : 1.1 mg
- Zinco : 0.7 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
