Queijada de queijo magro
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
290 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 290 Kcal
- Energia : 1215 KJ
- Água : 31.8 g
- Proteína : 6.7 g
- Gordura total : 4.7 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 55.4 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 59 g
- Mono + dissacáridos : 36.4 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 19 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0.8 g
- Ácidos gordos saturados : 1.9 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 1.4 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.5 g
- Ácidos gordos trans : 0.1 g
- Ácido linoleico : 0.4 g
- Colesterol : 98 mg
- Vitamina A : 60 mg
- Caroteno : 1 mg
- Vitamina D : 0.3 microg
- alfa-tocoferol : 0.4 mg
- Tiamina : 0.04 mg
- Riboflavina : 0.15 mg
- Equivalentes de niacina : 2.3 mg
- Niacina : 0.7 mg
- Triptofano/60 : 1.6 mg
- Vitamina B6 : 0.08 mg
- Vitamina B12 : 0.9 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 10 microg
- Cinza : 0.6 g
- Sódio : 38 mg
- Potássio : 95 mg
- Cálcio : 59 mg
- Fósforo : 122 mg
- Magnésio : 14 mg
- Ferro : 0.8 mg
- Zinco : 0.69 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
