Queijo Alverca fresco
Lacticínios ( Leites e Produtos Lácteos )
261 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 261 Kcal
- Energia : 1092 KJ
- Água : 57.6 g
- Proteína : 16.5 g
- Gordura total : 21 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 1.5 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 1.6 g
- Mono + dissacáridos : 1.5 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 11 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 5.1 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.7 g
- Ácidos gordos trans : 0.9 g
- Ácido linoleico : 0.6 g
- Colesterol : 88 mg
- Vitamina A : 180 mg
- Caroteno : 6 mg
- Vitamina D : 0.16 microg
- alfa-tocoferol : 0.04 mg
- Tiamina : 0.04 mg
- Riboflavina : 0.35 mg
- Equivalentes de niacina : 4.4 mg
- Niacina : 0.5 mg
- Triptofano/60 : 3.9 mg
- Vitamina B6 : 0.07 mg
- Vitamina B12 : 1.2 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 24 microg
- Cinza : 3.4 g
- Sódio : 688 mg
- Potássio : 61 mg
- Cálcio : 590 mg
- Fósforo : 350 mg
- Magnésio : 40 mg
- Ferro : 0.8 mg
- Zinco : 2.1 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
