Queijo Ilha
Lacticínios ( Leites e Produtos Lácteos )
358 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 358 Kcal
- Energia : 1498 KJ
- Água : 37 g
- Proteína : 31.5 g
- Gordura total : 25.7 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0.2 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0.2 g
- Mono + dissacáridos : 0.2 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 13.8 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 6.6 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1 g
- Ácidos gordos trans : 1.2 g
- Ácido linoleico : 0.8 g
- Colesterol : 69 mg
- Vitamina A : 243 mg
- Caroteno : 182 mg
- Vitamina D : 0.21 microg
- alfa-tocoferol : 0.49 mg
- Tiamina : 0.32 mg
- Riboflavina : 0.55 mg
- Equivalentes de niacina : 8 mg
- Niacina : 0.6 mg
- Triptofano/60 : 7.4 mg
- Vitamina B6 : 0.1 mg
- Vitamina B12 : 2.4 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 45 microg
- Cinza : 5.5 g
- Sódio : 991 mg
- Potássio : 109 mg
- Cálcio : 870 mg
- Fósforo : 525 mg
- Magnésio : 44 mg
- Ferro : 0.9 mg
- Zinco : 2.5 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
