Queijo "Quark" natural meio gordo
Lacticínios ( Leites e Produtos Lácteos )
124 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 124 Kcal
- Energia : 520 KJ
- Água : 78.8 g
- Proteína : 8.1 g
- Gordura total : 8.5 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 3.9 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 4.1 g
- Mono + dissacáridos : 3.9 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 4.6 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 2.2 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.3 g
- Ácidos gordos trans : 0.4 g
- Ácido linoleico : 0.2 g
- Colesterol : 29 mg
- Vitamina A : 90 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0.05 microg
- alfa-tocoferol : 0.2 mg
- Tiamina : 0.02 mg
- Riboflavina : 0.24 mg
- Equivalentes de niacina : 3 mg
- Niacina : 1.1 mg
- Triptofano/60 : 1.9 mg
- Vitamina B6 : 0.1 mg
- Vitamina B12 : 1.3 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 14 microg
- Cinza : 0.7 g
- Sódio : 37 mg
- Potássio : 146 mg
- Cálcio : 105 mg
- Fósforo : 122 mg
- Magnésio : 10 mg
- Ferro : 0.2 mg
- Zinco : 0.4 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
