Requeijão 8% de proteína
Lacticínios ( Leites e Produtos Lácteos )
150 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 150 Kcal
- Energia : 627 KJ
- Água : 73.1 g
- Proteína : 8 g
- Gordura total : 11.3 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 4.1 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 4.3 g
- Mono + dissacáridos : 4.1 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 6.1 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 2.9 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.4 g
- Ácidos gordos trans : 0.5 g
- Ácido linoleico : 0.3 g
- Colesterol : 49 mg
- Vitamina A : 146 mg
- Caroteno : 51 mg
- Vitamina D : 0.05 microg
- alfa-tocoferol : 1.1 mg
- Tiamina : 0.02 mg
- Riboflavina : 0.19 mg
- Equivalentes de niacina : 3.2 mg
- Niacina : 1.3 mg
- Triptofano/60 : 1.9 mg
- Vitamina B6 : 0.01 mg
- Vitamina B12 : 0.6 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 11 microg
- Cinza : 3.5 g
- Sódio : 365 mg
- Potássio : 150 mg
- Cálcio : 300 mg
- Fósforo : 188 mg
- Magnésio : 19 mg
- Ferro : 0.1 mg
- Zinco : 0.8 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
