Rissol
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
281 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 281 Kcal
- Energia : 1174 KJ
- Água : 45.4 g
- Proteína : 7.3 g
- Gordura total : 13.4 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 31.8 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 34.9 g
- Mono + dissacáridos : 1.1 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 30.7 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 1.3 g
- Ácidos gordos saturados : 3.4 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 3.9 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 4.1 g
- Ácidos gordos trans : 0.2 g
- Ácido linoleico : 4.1 g
- Colesterol : 66 mg
- Vitamina A : 29 mg
- Caroteno : 1 mg
- Vitamina D : 0.2 microg
- alfa-tocoferol : 2.4 mg
- Tiamina : 0.13 mg
- Riboflavina : 0.09 mg
- Equivalentes de niacina : 3.7 mg
- Niacina : 2.1 mg
- Triptofano/60 : 1.6 mg
- Vitamina B6 : 0.09 mg
- Vitamina B12 : 0.5 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 11 microg
- Cinza : 1.18 g
- Sódio : 641 mg
- Potássio : 144 mg
- Cálcio : 31 mg
- Fósforo : 98 mg
- Magnésio : 21 mg
- Ferro : 1 mg
- Zinco : 1.2 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
