Salmão cozido
Carnes, pescado e ovos ( Pescado (Peixe, Moluscos e Crustáceos) e Derivados )
273 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 273 Kcal
- Energia : 1141 KJ
- Água : 57 g
- Proteína : 20.7 g
- Gordura total : 21.1 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 4 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 7.8 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 6.6 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.6 g
- Colesterol : 45 mg
- Vitamina A : 65 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 11 microg
- alfa-tocoferol : 5.3 mg
- Tiamina : 0.17 mg
- Riboflavina : 0.08 mg
- Equivalentes de niacina : 6.9 mg
- Niacina : 3 mg
- Triptofano/60 : 3.9 mg
- Vitamina B6 : 0.34 mg
- Vitamina B12 : 1.3 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 8.4 microg
- Cinza : 1.1 g
- Sódio : 148 mg
- Potássio : 234 mg
- Cálcio : 61 mg
- Fósforo : 216 mg
- Magnésio : 26 mg
- Ferro : 0.3 mg
- Zinco : 0.8 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
