Salmão grelhado
Carnes, pescado e ovos ( Pescado (Peixe, Moluscos e Crustáceos) e Derivados )
308 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 308 Kcal
- Energia : 1291 KJ
- Água : 49.4 g
- Proteína : 23.8 g
- Gordura total : 23.7 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 4.5 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 8.7 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 7.3 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.7 g
- Colesterol : 52 mg
- Vitamina A : 70 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 9.2 microg
- alfa-tocoferol : 4.3 mg
- Tiamina : 0.19 mg
- Riboflavina : 0.12 mg
- Equivalentes de niacina : 8.8 mg
- Niacina : 4.4 mg
- Triptofano/60 : 4.4 mg
- Vitamina B6 : 0.21 mg
- Vitamina B12 : 1.2 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 10 microg
- Cinza : 2.9 g
- Sódio : 783 mg
- Potássio : 408 mg
- Cálcio : 68 mg
- Fósforo : 322 mg
- Magnésio : 40 mg
- Ferro : 0.4 mg
- Zinco : 0.9 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
