Frango Inteiro sem pele estufado com azeite e margarina
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
128 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 128 Kcal
- Energia : 534 KJ
- Água : 70.1 g
- Proteína : 21.2 g
- Gordura total : 4 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 1.7 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 1.8 g
- Mono + dissacáridos : 1.5 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0.2 g
- Fibra alimentar : 0.7 g
- Ácidos gordos saturados : 1 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 1.9 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.7 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.7 g
- Colesterol : 80 mg
- Vitamina A : 40 mg
- Caroteno : 147 mg
- Vitamina D : 0.19 microg
- alfa-tocoferol : 0.7 mg
- Tiamina : 0.12 mg
- Riboflavina : 0.17 mg
- Equivalentes de niacina : 10 mg
- Niacina : 6 mg
- Triptofano/60 : 4 mg
- Vitamina B6 : 0.31 mg
- Vitamina B12 : 0.52 microg
- Vitamina C : 7 mg
- Folatos : 15 microg
- Cinza : 2.17 g
- Sódio : 488 mg
- Potássio : 466 mg
- Cálcio : 23 mg
- Fósforo : 195 mg
- Magnésio : 33 mg
- Ferro : 1.2 mg
- Zinco : 1 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
