Tâmara seca
Fruta ( Frutos e Derivados )
265 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 265 Kcal
- Energia : 1109 KJ
- Água : 20.3 g
- Proteína : 2.5 g
- Gordura total : 0.3 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 67.3 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 67.3 g
- Mono + dissacáridos : 67.3 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 7.8 g
- Ácidos gordos saturados : 0.1 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 0.1 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.1 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 8 mg
- Caroteno : 47 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 0.1 mg
- Tiamina : 0.07 mg
- Riboflavina : 0.09 mg
- Equivalentes de niacina : 3.1 mg
- Niacina : 2 mg
- Triptofano/60 : 1.1 mg
- Vitamina B6 : 0.19 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 13 microg
- Cinza : 1.8 g
- Sódio : 5 mg
- Potássio : 700 mg
- Cálcio : 50 mg
- Fósforo : 42 mg
- Magnésio : 55 mg
- Ferro : 1.3 mg
- Zinco : 0.3 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
