Tarte de maçã e pêssego
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
219 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 219 Kcal
- Energia : 917 KJ
- Água : 50.2 g
- Proteína : 4.4 g
- Gordura total : 6.1 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 36.6 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 39 g
- Mono + dissacáridos : 21.7 g
- Ácidos orgânicos : 0.1 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 14.9 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 1.9 g
- Ácidos gordos saturados : 2.3 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 2 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.8 g
- Ácidos gordos trans : 0.1 g
- Ácido linoleico : 0.7 g
- Colesterol : 45 mg
- Vitamina A : 50 mg
- Caroteno : 52 mg
- Vitamina D : 0.1 microg
- alfa-tocoferol : 1.1 mg
- Tiamina : 0.04 mg
- Riboflavina : 0.11 mg
- Equivalentes de niacina : 6 mg
- Niacina : 5 mg
- Triptofano/60 : 1 mg
- Vitamina B6 : 0.07 mg
- Vitamina B12 : 0.2 microg
- Vitamina C : 2 mg
- Folatos : 6.2 microg
- Cinza : 0.8 g
- Sódio : 54 mg
- Potássio : 180 mg
- Cálcio : 61 mg
- Fósforo : 90 mg
- Magnésio : 22 mg
- Ferro : 0.7 mg
- Zinco : 0.5 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
