Vitela Costeleta frita com margarina
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
181 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 181 Kcal
- Energia : 756 KJ
- Água : 64.3 g
- Proteína : 22.9 g
- Gordura total : 9.9 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 4.6 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 3.6 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.5 g
- Ácidos gordos trans : 0.3 g
- Ácido linoleico : 1.3 g
- Colesterol : 84 mg
- Vitamina A : 30 mg
- Caroteno : 18 mg
- Vitamina D : 0.05 microg
- alfa-tocoferol : 0.4 mg
- Tiamina : 0.25 mg
- Riboflavina : 0.25 mg
- Equivalentes de niacina : 12 mg
- Niacina : 6.9 mg
- Triptofano/60 : 5 mg
- Vitamina B6 : 0.29 mg
- Vitamina B12 : 1.1 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 6.2 microg
- Cinza : 2.9 g
- Sódio : 324 mg
- Potássio : 406 mg
- Cálcio : 15 mg
- Fósforo : 255 mg
- Magnésio : 26 mg
- Ferro : 1.1 mg
- Zinco : 3.6 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
