Vitela Costeleta grelhada
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
130 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 130 Kcal
- Energia : 546 KJ
- Água : 69 g
- Proteína : 25.2 g
- Gordura total : 3.3 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 1.4 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 1.6 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.2 g
- Ácidos gordos trans : 0.2 g
- Ácido linoleico : 0.1 g
- Colesterol : 101 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 0.22 mg
- Tiamina : 0.15 mg
- Riboflavina : 0.24 mg
- Equivalentes de niacina : 11 mg
- Niacina : 5.9 mg
- Triptofano/60 : 5.4 mg
- Vitamina B6 : 0.18 mg
- Vitamina B12 : 0.97 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 5.9 microg
- Cinza : 1.7 g
- Sódio : 194 mg
- Potássio : 358 mg
- Cálcio : 15 mg
- Fósforo : 258 mg
- Magnésio : 25 mg
- Ferro : 1.2 mg
- Zinco : 4.1 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
