Vitela Lombo frito com margarina
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
215 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 215 Kcal
- Energia : 901 KJ
- Água : 61 g
- Proteína : 23 g
- Gordura total : 13.7 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 6.2 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 5.3 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.7 g
- Ácidos gordos trans : 0.4 g
- Ácido linoleico : 1.3 g
- Colesterol : 106 mg
- Vitamina A : 3 mg
- Caroteno : 19 mg
- Vitamina D : 0.05 microg
- alfa-tocoferol : 0.2 mg
- Tiamina : 0.22 mg
- Riboflavina : 0.25 mg
- Equivalentes de niacina : 12 mg
- Niacina : 7 mg
- Triptofano/60 : 5 mg
- Vitamina B6 : 0.32 mg
- Vitamina B12 : 1.4 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 6 microg
- Cinza : 2.3 g
- Sódio : 381 mg
- Potássio : 373 mg
- Cálcio : 17 mg
- Fósforo : 219 mg
- Magnésio : 24 mg
- Ferro : 1.1 mg
- Zinco : 3.6 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
