Vitela Peito magro cru
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
147 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 147 Kcal
- Energia : 614 KJ
- Água : 71 g
- Proteína : 19.6 g
- Gordura total : 7.6 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 3.2 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 3.6 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.3 g
- Ácidos gordos trans : 0.4 g
- Ácido linoleico : 0.1 g
- Colesterol : 91 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 0.17 mg
- Tiamina : 0.32 mg
- Riboflavina : 0.24 mg
- Equivalentes de niacina : 11 mg
- Niacina : 6.5 mg
- Triptofano/60 : 4.2 mg
- Vitamina B6 : 0.35 mg
- Vitamina B12 : 1.2 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 5.8 microg
- Cinza : 1.8 g
- Sódio : 28 mg
- Potássio : 414 mg
- Cálcio : 11 mg
- Fósforo : 234 mg
- Magnésio : 21 mg
- Ferro : 1.1 mg
- Zinco : 3.3 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
