Vitela Peito magro estufado com margarina e óleo alimentar
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
203 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 203 Kcal
- Energia : 848 KJ
- Água : 61.5 g
- Proteína : 22.4 g
- Gordura total : 12.3 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0.6 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0.6 g
- Mono + dissacáridos : 0.4 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0.1 g
- Oligossacáridos : 0.1 g
- Fibra alimentar : 0.2 g
- Ácidos gordos saturados : 4.6 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 5 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 2 g
- Ácidos gordos trans : 0.5 g
- Ácido linoleico : 1.8 g
- Colesterol : 100 mg
- Vitamina A : 13 mg
- Caroteno : 24 mg
- Vitamina D : 0.05 microg
- alfa-tocoferol : 1.6 mg
- Tiamina : 0.23 mg
- Riboflavina : 0.28 mg
- Equivalentes de niacina : 11 mg
- Niacina : 6.1 mg
- Triptofano/60 : 4.8 mg
- Vitamina B6 : 0.26 mg
- Vitamina B12 : 0.94 microg
- Vitamina C : 1.6 mg
- Folatos : 7.4 microg
- Cinza : 2.2 g
- Sódio : 369 mg
- Potássio : 518 mg
- Cálcio : 17 mg
- Fósforo : 277 mg
- Magnésio : 29 mg
- Ferro : 1.4 mg
- Zinco : 3.8 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
