Valores de alfa-tocoferol nos alimentos

Ordem decrescente de alfa-tocoferol

• 84 mg Óleo "Becel"
• 66 mg Creme vegetal para barrar 35% gordura, com fitosteróis
• 65 mg Óleo de girassol
• 61 mg Óleo alimentar
• 40 mg Creme vegetal para barrar 37% gordura
• 40 mg Creme vegetal para barrar 70% gordura, com sal
• 40 mg Creme vegetal para barrar 70% gordura, 53% ácidos gordos monoinsaturados
• 40 mg Creme vegetal culinário, 75% gordura, sem sal
• 40 mg Creme vegetal para barrar 72% gordura, 33% ácidos gordos polinsaturados
• 36 mg Margarina culinária para folhados, com sal
• 25 mg Óleos de milho
• 25 mg Avelã, miolo
• 25 mg Amêndoa, miolo, torrada, sem pele
• 24 mg Amêndoa, miolo, com pele
• 20 mg Molho de lombo de vaca frito com creme vegetal sem sal
• 18 mg Margarina 3/4, de girassol
• 17 mg Flocos de trigo e arroz enriquecidos com vitaminas, cálcio e ferro
• 16 mg Óleo de soja
• 15 mg Óleo de amendoim
• 14 mg Azeite (4 marcas)
• 14 mg Margarina líquida, 65% gordura, com sal
• 13 mg Minarina (meia margarina)
• 13 mg Madalena
• 12 mg Maionese caseira, com ovo e óleo de soja
• 11 mg Creme vegetal para barrar 58% gordura, com cálcio
• 10 mg Pinhão, miolo
• 10 mg Maionese caseira, com ovo e azeite
• 9.9 mg Amendoim, miolo
• 9.5 mg Óleo de palma
• 7.6 mg Queijo Creme para barrar
• 7.4 mg Pastel de bacalhau
• 7.1 mg Peixe-espada-preto frito
• 6.9 mg Peixe-espada-branco grelhado
• 6 mg Pó achocolatado com alto teor de gordura
• 5.5 mg Batata frita, de pacote (em rodelas)
• 5.4 mg Bacalhau Seco e salgado, demolhado filetes fritos
• 5.3 mg Salmão cozido
• 5.2 mg Pistácio torrado e salgado
• 5.2 mg Rissol de camarão
• 5.1 mg Batata doce assada
• 5 mg Creme para barrar de cacau e avelãs (8 marcas)
• 5 mg Flocos de trigo com mel tipo "Nestum"
• 5 mg Flocos de trigo com figos tipo "Nestum"
• 5 mg Peixe-espada-branco frito
• 4.9 mg Molho de carne de vaca assada com azeite e margarina
• 4.8 mg Porco Costeleta meio gorda panada
• 4.6 mg Ovo (de galinha) gema crua
• 4.6 mg Batata doce crua
• 4.5 mg Cação frito
• 4.5 mg Damasco seco
• 4.4 mg Enguia frita
• 4.4 mg Bacalhau Seco e salgado, demolhado à Brás
• 4.3 mg Salmão grelhado
• 4.1 mg Molho verde
• 4 mg Salmão cru
• 4 mg Gelado caseiro com palitos la Reine
• 3.9 mg Bola de Berlim sem creme
• 3.8 mg Noz, miolo
• 3.8 mg Batata frita caseira (em palitos)
• 3.6 mg Biscoitos, línguas de veado
• 3.6 mg Linguado frito
• 3.5 mg Garoupa grelhada
• 3.2 mg Flocos de cereais e frutos secos tipo "Muesli"
• 3 mg Molho de carne de vaca estufada com azeite e margarina
• 3 mg Farinha láctea 5 frutos tipo "Cerelac" (com farinha de trigo)
• 3 mg Farinha láctea tipo "Cerelac" (com farinha de trigo)
• 3 mg Cherne grelhado
• 3 mg Farinha láctea maçãs tipo "Cerelac" (com farinha de trigo)
• 2.9 mg Cogumelos fritos com óleo alimentar
• 2.9 mg Croquete
• 2.9 mg Soja grão seco cru
• 2.9 mg Molho de carne de vaca estufada com vegetais, azeite e margarina
• 2.9 mg Biscoitos, argolas
• 2.8 mg Pargo mulato assado com cebola, tomate e azeite
• 2.8 mg Garoupa cozida
• 2.7 mg Bolo de chocolate
• 2.7 mg Grão-de-bico cru
• 2.7 mg Courgette frita com óleo alimentar
• 2.6 mg Ovo (de galinha) estrelado com azeite
• 2.6 mg Garoupa crua
• 2.6 mg Cherne cru
• 2.6 mg Pescada do Chile frita
• 2.6 mg Lula estufada com cebola, tomate e azeite
• 2.5 mg Vaca Bife (valor médio de acém, alcatra e lombo) frito com manteiga
• 2.5 mg Omoleta com manteiga
• 2.5 mg Empada
• 2.5 mg Rim de carneiro, frito com margarina
• 2.5 mg Rim de porco, frito com margarina
• 2.4 mg Sardinha gorda frita
• 2.4 mg Vaca Lombo magro assado com óleo alimentar e margarina
• 2.4 mg Rissol
• 2.4 mg Enguia crua
• 2.4 mg Ovo (de galinha) mexido com manteiga
• 2.4 mg Molho de tomate
• 2.3 mg Ameixa seca
• 2.3 mg Ovo (de galinha) inteiro cru
• 2.3 mg Omoleta com margarina
• 2.3 mg Ovo (de galinha) cozido
• 2.3 mg Ovo (de galinha) escalfado
• 2.3 mg Ovo (de galinha) estrelado com manteiga
• 2.3 mg Vaca para Assar assada com óleo alimentar e margarina
• 2.3 mg Ovo (de galinha) mexido com margarina
• 2.3 mg Cebola frita com óleo alimentar
• 2.3 mg Carneiro Perna magra estufada com margarina
• 2.2 mg Flocos de trigo integral tipo "All-Bran Flakes"
• 2.2 mg Sardinha meio gorda conserva em água, sem espinha e sem pele
• 2.2 mg Castanha pilada
• 2.2 mg Farelo de trigo tipo "All-Bran"
• 2.1 mg Sardinha meio gorda frita
• 2.1 mg Borrego, Costeleta ou Perna estufada com margarina
• 2.1 mg Chamuça
• 2.1 mg Pargo mulato cozido
• 2.1 mg Bolacha aveia
• 2.1 mg Goraz assado com cebola, tomate, azeite e óleo alimentar
• 2.1 mg Vitela Lombo assado com margarina e óleo alimentar
• 2.1 mg Abacate
• 2.1 mg Polvo cozido sem sal
• 2 mg Carneiro Perna magra assada com margarina
• 2 mg Cherne cozido
• 2 mg Ovo (de galinha) estrelado com margarina
• 2 mg Borrego, Costeleta ou Perna assada com margarina
• 2 mg Carneiro Pá assada com margarina
• 2 mg Rabanada
• 2 mg Milho, grão seco cru
• 2 mg Manteiga sem sal
• 2 mg Manteiga com sal
• 2 mg Flocos de trigo
• 2 mg Ovo (de galinha) líquido pasteurizado
• 2 mg Azeitona
• 2 mg Bolo de coco
• 1.9 mg Salsa crua
• 1.9 mg Cantarilho (Redfish) assado com cebola, tomate, azeite e bacon
• 1.9 mg Vaca para Cozer ou Estufar meio gorda, estufada com óleo alimentar e margarina
• 1.9 mg Cavala filetes, conserva em azeite
• 1.9 mg Vaca para Cozer ou Estufar magra estufada com óleo alimentar e margarina
• 1.9 mg Atum conserva em óleo
• 1.9 mg Imperador assado com cebola, tomate, azeite e óleo alimentar
• 1.9 mg Pargo mulato cru
• 1.9 mg Nata não maturada UHT 35% gordura
• 1.8 mg Tofu frito com óleo de milho
• 1.8 mg Pescada (valor médio)* frita
• 1.8 mg Porco Lombo assado com óleo alimentar e margarina
• 1.8 mg Porco Perna gorda assada com óleo alimentar e margarina
• 1.8 mg Lula grelhada
• 1.8 mg Nectarina
• 1.8 mg Porco Perna magra assada com óleo alimentar e margarina
• 1.7 mg Espinafres crus
• 1.7 mg Carneiro Perna magra estufada com azeite e margarina
• 1.6 mg Vitela Peito magro estufado com margarina e óleo alimentar
• 1.6 mg Jesuíta
• 1.6 mg Cabrito Perna assada com óleo alimentar e margarina
• 1.6 mg Pescada Europeia frita
• 1.6 mg Borrego, Costeleta ou Perna estufada com azeite e margarina
• 1.6 mg Nata maturada pasteurizada 30% gordura
• 1.5 mg Molho de tomate, "Ketchup"
• 1.5 mg Safio cru
• 1.5 mg Sarda crua
• 1.5 mg Sarda grelhada
• 1.5 mg Flocos de aveia
• 1.5 mg Sardinha meio gorda conserva em azeite
• 1.5 mg Nata para bater pasteurizada 34% gordura
• 1.5 mg Vaca Lombo magro assado com margarina
• 1.5 mg Requeijão 13% de proteína
• 1.5 mg Lagosta, cozida
• 1.5 mg Tofu frito com azeite
• 1.5 mg Agrião cru
• 1.5 mg Vaca para Assar assada com margarina
• 1.5 mg Papaia
• 1.5 mg Arroz de polvo com azeite
• 1.4 mg Bolacha torrada
• 1.4 mg Enguia caldeirada
• 1.4 mg Bolacha "Belga"
• 1.4 mg Farinha de trigo integral
• 1.4 mg Bolacha baunilha
• 1.4 mg Borrego, Costeleta ou Perna assada com azeite e margarina
• 1.4 mg Bolacha Maria
• 1.4 mg Peixe-espada-preto grelhado
• 1.4 mg Cavala cozida
• 1.4 mg Pargo legítimo assado com cebola, tomate e azeite
• 1.4 mg Choco grelhado
• 1.4 mg Carneiro Pá assada com azeite e margarina
• 1.4 mg Castanha assada com sal
• 1.4 mg Pimento grelhado
• 1.4 mg Atum fresco, bife cozinhado com azeite e com vinho
• 1.4 mg Maçã seca
• 1.3 mg Coco seco, ralado
• 1.3 mg Queijada de requeijão
• 1.3 mg Leite humano, colostro
• 1.3 mg Arroz de peixe
• 1.3 mg Bolacha "Cream cracker"
• 1.3 mg Cavala crua
• 1.3 mg Bolacha água e sal
• 1.3 mg Grelos de couve crus
• 1.3 mg Grelos de nabo crus
• 1.3 mg Carneiro Perna magra assada com azeite e margarina
• 1.3 mg Vaca Lombo magro assado com azeite, manteiga e óleo alimentar
• 1.3 mg Mousse de chocolate
• 1.3 mg Bolacha integral (trigo)
• 1.3 mg Cantarilho (Redfish) cozido
• 1.3 mg Vitela Lombo assado com azeite, margarina e óleo alimentar
• 1.2 mg Fígado de porco, frito com margarina e banha
• 1.2 mg Tomate conserva ao natural
• 1.2 mg Espargos crus
• 1.2 mg Espargos cozidos
• 1.2 mg Vaca para Cozer ou Estufar magra estufada com margarina
• 1.2 mg Pato sem pele estufado com margarina
• 1.2 mg Vaca para Cozer ou Estufar meio gorda, estufada com margarina
• 1.2 mg Tomate cru
• 1.2 mg Cabrito Peito estufado com azeite e óleo alimentar
• 1.2 mg Bacalhau Seco e salgado, demolhado à Gomes de Sá
• 1.2 mg Gressino
• 1.2 mg Porco Costeleta meio gorda estufada com óleo alimentar e banha
• 1.2 mg Cantarilho (Redfish) cru
• 1.2 mg Porco Perna gorda assada com margarina
• 1.2 mg Castanha, miolo
• 1.2 mg Coelho estufado com margarina
• 1.2 mg Porco Perna magra assada com margarina
• 1.2 mg Éclair de chocolate
• 1.2 mg Feijão manteiga, "Burger" de feijão frito com óleo de milho
• 1.2 mg Lula crua
• 1.2 mg Peixe-espada-branco cru
• 1.2 mg Castanha de caju torrada e salgada
• 1.1 mg Grão-de-bico cozido (demolhado)
• 1.1 mg Pizza de queijo e tomate
• 1.1 mg Sarda cozida
• 1.1 mg Arroz de tomate com azeite
• 1.1 mg Coração de porco, estufado com banha e margarina
• 1.1 mg Vitela Peito magro estufado com azeite, margarina e óleo alimentar
• 1.1 mg Coração de vaca, estufado com banha e margarina
• 1.1 mg Grelos de nabo cozidos
• 1.1 mg Grelos de couve cozidos
• 1.1 mg Peixe-espada-preto cru
• 1.1 mg Bolacha chocolate
• 1.1 mg Bolo-Rei
• 1.1 mg Frango Inteiro com pele estufado com margarina
• 1.1 mg Queque
• 1.1 mg Brócolos cozidos
• 1.1 mg Tarte de maçã e pêssego
• 1.1 mg Torta de chocolate e chantilly
• 1.1 mg Batata assada no forno
• 1.1 mg Peru Peito sem pele assado com margarina
• 1.1 mg Porco Lombo assado com margarina
• 1.1 mg Cabrito Peito estufado com margarina e óleo alimentar
• 1.1 mg Cabrito Peito estufado com manteiga e óleo alimentar
• 1.1 mg Nata não maturada pasteurizada 36% gordura
• 1.1 mg Requeijão 8% de proteína
• 1.1 mg Porco Entrecosto estufado com óleo alimentar e banha
• 1.1 mg Amendoim, miolo, torrado sem sal
• 1.1 mg Porco Perna magra estufada com óleo alimentar e banha
• 1.1 mg Nata não maturada pasteurizada 33% gordura
• 1.1 mg Sonhos
• 1 mg Tofu simples
• 1 mg Ervilhas secas cruas
• 1 mg Molho de bife frito com manteiga
• 1 mg Beringela grelhada com azeite
• 1 mg Manga
• 1 mg Brócolos crus
• 1 mg Couve de Bruxelas crua
• 1 mg Soja cozida sem sal
• 1 mg Pizza de queijo, tomate e fiambre
• 1 mg Frango (1/4 de Frango) Perna com pele estufada com margarina
• 1 mg Biscoitos de trigo integral tipo "Weetabix"
• 1 mg Não Alcoólicas, Sumo de frutos 100%, tomate
• 1 mg Frango Peito com pele estufado com margarina
• 1 mg Pescada da África do Sul frita
• 1 mg Banha de porco
• 1 mg Pão-de-ló
• 1 mg Biscoitos, palitos la Reine
• 1 mg Mexilhão cozido sem sal
• 1 mg Bolo de bolacha Maria
• 1 mg Pimenta moída
• 1 mg Abóbora crua
• 1 mg "Donut"
• 0.98 mg Cabrito Costeleta grelhada
• 0.98 mg Cabrito Peito grelhado
• 0.97 mg Pêssego (2 variedades)
• 0.96 mg Vaca Lombo magro assado com azeite e margarina
• 0.95 mg Vaca para Assar assada com azeite e margarina
• 0.94 mg Choco cru
• 0.9 mg Camarão cozido
• 0.9 mg Frango Inteiro com pele estufado com azeite e margarina
• 0.9 mg Bacalhau Seco e salgado, demolhado assado no forno com azeite
• 0.9 mg Frango (1/4 de Frango) Perna com pele estufada com azeite e margarina
• 0.9 mg Pastel de feijão
• 0.9 mg Farinha de centeio tipo 85
• 0.9 mg Lagostim cozido
• 0.9 mg Romã
• 0.9 mg Goraz grelhado
• 0.9 mg Damasco, conserva em calda de açúcar
• 0.9 mg Couve de Bruxelas cozida
• 0.9 mg Frango (1/4 de Frango) Peito e asa com pele estufado com margarina
• 0.9 mg Lagostim cru
• 0.88 mg Porco Costeleta meio gorda estufada com margarina
• 0.87 mg Caldeirada de safio, raia e tamboril
• 0.87 mg Vitela Lombo assado com azeite e margarina
• 0.86 mg Porco Entrecosto estufado com margarina
• 0.85 mg Porco Perna magra estufada com margarina
• 0.85 mg Espadarte bife cozinhado com azeite e com vinho
• 0.85 mg Ostra, crua
• 0.84 mg Vaca para Cozer ou Estufar meio gorda, estufada com azeite e margarina
• 0.82 mg Camarão cozido sem sal
• 0.82 mg Dourada crua
• 0.82 mg Vaca para Cozer ou Estufar magra estufada com azeite e margarina
• 0.8 mg Pimento cru
• 0.8 mg Farinha de centeio tipo 70
• 0.8 mg Atum fresco grelhado
• 0.8 mg Bolo ferradura
• 0.8 mg Quiche Lorraine
• 0.8 mg Porco Perna magra crua
• 0.8 mg Biscoitos limão
• 0.8 mg Biscoitos caseiros
• 0.8 mg Frango Peito com pele estufado com azeite e margarina
• 0.8 mg Frango Peito sem pele estufado com margarina
• 0.8 mg Frango, Perna sem pele estufada com margarina
• 0.8 mg Frango (1/4 de Frango) Peito e asa com pele estufado com azeite e margarina
• 0.8 mg Porco Lombo panado
• 0.8 mg Feijão manteiga, "Burger" de feijão frito com azeite
• 0.8 mg Peru Peito com pele estufado com margarina
• 0.8 mg Pudim de leite e ovos
• 0.8 mg Goraz cozido
• 0.79 mg Imperador grelhado
• 0.79 mg Porco Perna gorda assada com azeite e margarina
• 0.79 mg Carapau frito
• 0.78 mg Porco Perna magra assada com azeite e margarina
• 0.77 mg Figo (5 variedades)
• 0.76 mg Porco Lombo frito com margarina
• 0.74 mg Porco Lombo assado com azeite e margarina
• 0.74 mg Mexilhão cru
• 0.74 mg Chocolate de leite
• 0.73 mg Vitela Peito magro estufado com azeite e margarina
• 0.73 mg Polvo cru
• 0.71 mg Sardinha gorda grelhada
• 0.7 mg Molho de lombo de porco frito com banha
• 0.7 mg Coentros crus
• 0.7 mg Peru Perna com pele estufada com margarina
• 0.7 mg Fígado, Paté caseiro de aves
• 0.7 mg Goraz cru
• 0.7 mg Figo seco
• 0.7 mg Sardinha meio gorda grelhada
• 0.7 mg Arroz de frango
• 0.7 mg Esparguete estufado com cenoura e azeite
• 0.7 mg Frango Inteiro sem pele estufado com margarina
• 0.7 mg Leite creme
• 0.7 mg Bacalhau Fresco cozido
• 0.7 mg Sardinha meio gorda conserva em azeite (escorrido)
• 0.7 mg Camarão cru
• 0.7 mg Pato sem pele assado com margarina
• 0.7 mg Damasco
• 0.7 mg Pudim flan caseiro
• 0.7 mg Frango Inteiro sem pele estufado com azeite e margarina
• 0.7 mg Arroz integral cru
• 0.7 mg Não Alcoólicas, Sumo de frutos concentrado, laranja
• 0.7 mg Codorniz com pele grelhada
• 0.7 mg Arroz de cenoura com azeite
• 0.69 mg Pescada do Chile crua
• 0.69 mg Imperador cozido
• 0.67 mg Alho francês cru
• 0.66 mg Sardinha gorda crua
• 0.66 mg Amendoim, miolo, torrado com sal
• 0.64 mg Atum fresco cru
• 0.62 mg Pescada da África do Sul cozida
• 0.62 mg Imperador cru
• 0.62 mg Cabrito Perna assada com azeite e margarina
• 0.61 mg Leite Vaca em pó gordo
• 0.61 mg Ameixa branca
• 0.6 mg Frango Peito sem pele estufado com azeite e margarina
• 0.6 mg Flocos de arroz
• 0.6 mg Frango, Perna sem pele estufada com azeite e margarina
• 0.6 mg Sopa grão com espinafres
• 0.6 mg Fígado de vitela, frito com banha e manteiga
• 0.6 mg Gelado caseiro com bolachas e natas
• 0.6 mg Limão
• 0.6 mg Alface crua
• 0.6 mg Feijão manteiga, Feijoada com carne de porco
• 0.6 mg Favas secas cozidas (demolhadas)
• 0.6 mg Queijo Parmesão
• 0.6 mg Queijo Évora
• 0.6 mg Bacalhau Fresco cru
• 0.6 mg Coração de vaca, cozido
• 0.6 mg Ameixa encarnada
• 0.6 mg Ameixa rainha Cláudia
• 0.6 mg Cavalo Lombo ou Pá assada com azeite e manteiga
• 0.6 mg Açorda de ovo
• 0.6 mg Massa quebrada para quiche
• 0.6 mg Pescada (valor médio)* cozida
• 0.59 mg Maçã com casca
• 0.59 mg Porco Lombo frito com manteiga
• 0.58 mg Queijo Alverca curado
• 0.58 mg Amêijoa aberta ao natural sem sal
• 0.57 mg Porco Costeleta meio gorda estufada com azeite e margarina
• 0.56 mg Fígado de vitela, grelhado
• 0.55 mg Rim de vaca, cru
• 0.55 mg Marmelo
• 0.55 mg Porco Entrecosto estufado com azeite e margarina
• 0.55 mg Tângera
• 0.54 mg Queijo "Camembert" Nacional
• 0.54 mg Fígado de vitela, frito, sem molho
• 0.54 mg Porco Perna magra estufada com azeite e margarina
• 0.53 mg Queijo "Roquefort"
• 0.53 mg Queijo Serra curado
• 0.53 mg Leite humano, transição
• 0.52 mg Tarte de maçã
• 0.51 mg Pescada do Chile cozida
• 0.5 mg Feijão manteiga, Feijoada com carne de porco e de vaca
• 0.5 mg Peru Perna com pele assada com margarina
• 0.5 mg Cenoura crua
• 0.5 mg Pêra cozida sem açúcar
• 0.5 mg Coelho estufado com azeite
• 0.5 mg Arroz de tomate com margarina
• 0.5 mg Cacau em pó
• 0.5 mg Chocolate em barra, culinária
• 0.5 mg Cenoura cozida
• 0.5 mg Sopa espinafres
• 0.5 mg Porco Lombo cru
• 0.5 mg Bolacha manteiga
• 0.5 mg Fígado de vaca, frito, sem molho
• 0.5 mg Pescada (valor médio)* crua
• 0.5 mg Pêra cozida com açúcar
• 0.5 mg Pêra (5 variedades)
• 0.49 mg Pargo legítimo cozido
• 0.49 mg Queijo Fundido 40% gordura
• 0.49 mg Queijo Ilha
• 0.48 mg Bolo de arroz
• 0.48 mg Caldeirada de cabrito com azeite e margarina
• 0.48 mg Corvina cozida
• 0.46 mg Favas secas cruas
• 0.46 mg Favas frescas cruas
• 0.45 mg Pargo legítimo cru
• 0.45 mg Coração de vitela, cru
• 0.45 mg Pescada Europeia cozida
• 0.45 mg Coração de vaca, cru
• 0.45 mg Corvina crua
• 0.45 mg Queijo Serra fresco
• 0.44 mg Rim de porco, cru
• 0.44 mg Queijo Flamengo 45% gordura
• 0.43 mg Queijo "Emmental"
• 0.43 mg Bolo inglês
• 0.43 mg Queijo Serpa
• 0.42 mg Solha grelhada
• 0.42 mg Chicharro cozido
• 0.42 mg Fígado de vaca, cru
• 0.42 mg Fígado de vitela, cru
• 0.4 mg Chouriço de carne de porco, magro, cozido sem adição de sal
• 0.4 mg Favas frescas cozidas
• 0.4 mg Chouriço de carne de porco, magro, cru
• 0.4 mg Chouriço de carne de porco, magro, grelhado sem adição de sal
• 0.4 mg Molho de lombo de porco frito com banha e margarina
• 0.4 mg Fígado de porco, frito, sem molho
• 0.4 mg Maçã assada sem açúcar
• 0.4 mg Língua de vaca, estufada, sem molho
• 0.4 mg Fígado de porco, grelhado
• 0.4 mg Arroz doce
• 0.4 mg Pão de centeio integral
• 0.4 mg Não Alcoólicas, Néctar pêssego
• 0.4 mg Nata não maturada pasteurizada para café, 15% gordura
• 0.4 mg Uva branca (5 variedades)
• 0.4 mg Pastel de nata
• 0.4 mg Codorniz com pele estufada com azeite
• 0.4 mg Uva tinta (5 variedades)
• 0.4 mg Massa com ovo crua
• 0.4 mg Queijada de queijo fresco
• 0.4 mg Não Alcoólicas, Néctar "light" pêssego
• 0.4 mg Queijada de queijo magro
• 0.4 mg Sopa peixe com massa
• 0.4 mg Sopa nabiças (ou de grelos de nabo)
• 0.4 mg Flocos de milho tipo "Corn Flakes"
• 0.4 mg Sopa agrião
• 0.4 mg Sopa abóbora
• 0.4 mg Queijo Azeitão
• 0.4 mg Kiwi
• 0.4 mg Vitela Costeleta frita com margarina
• 0.4 mg Pescada da África do Sul crua
• 0.4 mg Salsicha tipo Frankfurt grelhada sem adição de sal
• 0.39 mg Linguado grelhado
• 0.37 mg Rim de carneiro, cru
• 0.37 mg Queijo Alcobaça
• 0.37 mg Coração de porco, cru
• 0.37 mg Carapau cru
• 0.37 mg Chicharro cru
• 0.35 mg Solha crua
• 0.35 mg Vaca para Cozer ou Estufar magra, estufada - jardineira
• 0.35 mg Leite Humano
• 0.35 mg Cação cru
• 0.34 mg Robalo cozido
• 0.34 mg Ervilhas secas cozidas
• 0.34 mg Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga
• 0.34 mg Bacalhau Seco e salgado, demolhado grelhado
• 0.33 mg Clementina
• 0.33 mg Fígado de porco, cru
• 0.32 mg Vitela Peito magro cozido
• 0.32 mg Dourada cozida
• 0.32 mg Linguado cru
• 0.32 mg Cabrito Peito estufado com azeite e margarina
• 0.3 mg Vitela Costeleta crua
• 0.3 mg Sopa, puré de vegetais
• 0.3 mg Sopa, puré de feijão
• 0.3 mg Almôndega cozinhada
• 0.3 mg Maçã assada com açúcar
• 0.3 mg Maçã cozida com açúcar
• 0.3 mg Alheira grelhada sem adição de sal
• 0.3 mg Queijo Flamengo 30% gordura
• 0.3 mg Maçã cozida sem açúcar
• 0.3 mg Pastel folhado
• 0.3 mg Leite Vaca em pó meio gordo
• 0.3 mg Farinha de trigo tipo 55
• 0.3 mg Linguiça
• 0.3 mg Salpicão
• 0.3 mg Salsicha fresca crua
• 0.3 mg Alheira cozida sem adição de sal
• 0.3 mg Salsicha tipo Frankfurt frita (escorrido o óleo) sem adição de sal
• 0.3 mg Borrego, Costeleta ou Perna frita com margarina, sem molho
• 0.3 mg Farinheira cozida sem adição de sal
• 0.3 mg Frango Inteiro com pele assado, sem molho
• 0.3 mg Sopa à lavrador
• 0.3 mg Farinha de trigo tipo 150
• 0.3 mg Frango Inteiro com pele cozido
• 0.3 mg Esparguete estufado com cenoura e margarina
• 0.3 mg Frango Inteiro com pele grelhado
• 0.3 mg Porco Costeleta meio gorda estufada com azeite e banha
• 0.3 mg Frango (1/4 de Frango) Perna com pele assada, sem molho
• 0.3 mg Frango (1/4 de Frango) Perna com pele grelhada
• 0.3 mg Batata estufada com cebola, azeite e óleo alimentar
• 0.3 mg Sopa cebola
• 0.3 mg Sopa feijão verde
• 0.3 mg Sopa favas
• 0.3 mg Sopa ervilhas
• 0.3 mg Sopa, creme de cenoura
• 0.3 mg Salsicha tipo Frankfurt
• 0.3 mg Sopa couve branca
• 0.3 mg Feijão manteiga cru
• 0.3 mg Farinheira crua
• 0.3 mg Feijão frade (feijão miúdo) cru
• 0.3 mg Sopa couve lombarda
• 0.3 mg Cebola crua
• 0.3 mg Frango (1/4 de Frango) Perna com pele cozida
• 0.3 mg Alheira crua
• 0.29 mg Amêijoa crua
• 0.29 mg Tamboril grelhado
• 0.28 mg Língua de vaca, crua
• 0.28 mg Porco Entrecosto estufado com azeite e banha
• 0.28 mg Bacalhau Seco e salgado, demolhado cozido
• 0.28 mg Bacalhau Seco e salgado, demolhado cru
• 0.27 mg Maçã sem casca
• 0.27 mg Porco Perna magra estufada com azeite e banha
• 0.27 mg Banana
• 0.25 mg Ameixa, conserva em calda de açúcar
• 0.25 mg Sardinha meio gorda crua
• 0.25 mg Caldeirada de cabrito com azeite e banha
• 0.24 mg Carneiro Costeleta ou Perna magra frita com margarina, sem molho
• 0.24 mg Tangerina
• 0.24 mg Pão de mistura de trigo e centeio
• 0.24 mg Laranja (3 variedades)
• 0.24 mg Pescada Europeia crua
• 0.24 mg Raia crua
• 0.24 mg Biscoitos, línguas de gato
• 0.23 mg Tamboril cru
• 0.23 mg Salsicha fresca estufada com couve e azeite
• 0.22 mg Couve-flor crua
• 0.22 mg Salsicha fresca estufada com legumes e azeite
• 0.22 mg Vitela Costeleta grelhada
• 0.21 mg Robalo grelhado
• 0.2 mg Frango Inteiro com pele cru
• 0.2 mg Hamburger de porco, frito, sem molho
• 0.2 mg Pão de centeio
• 0.2 mg Chouriço de sangue cozido sem adição de sal
• 0.2 mg Hamburger de porco, grelhado
• 0.2 mg Alcachofra cozida
• 0.2 mg Vitela Lombo frito com margarina
• 0.2 mg Framboesa
• 0.2 mg Pão de trigo integral com sementes de sésamo
• 0.2 mg Arroz de manteiga
• 0.2 mg Frango, Perna sem pele estufada, sem molho
• 0.2 mg Molho "Béchamel" com manteiga
• 0.2 mg Aipo cru
• 0.2 mg Bebida à base de soja natural, sem açúcar e sem sal
• 0.2 mg Vitela Costeleta frita, sem molho
• 0.2 mg Pão de trigo integral com passas
• 0.2 mg Chouriço de carne de porco, gordo, cru
• 0.2 mg Morcela grelhada sem adição de sal
• 0.2 mg Frango (1/4 de Frango) Perna com pele crua
• 0.2 mg Não Alcoólicas, Néctar alperce
• 0.2 mg Couve branca crua
• 0.2 mg Frango (1/4 de Frango) Perna com pele estufada, sem molho
• 0.2 mg Couve branca cozida
• 0.2 mg Pão de trigo integral
• 0.2 mg Couve galega crua
• 0.2 mg Presunto
• 0.2 mg Pão de trigo integral com soja
• 0.2 mg Couve galega cozida
• 0.2 mg Couve lombarda crua
• 0.2 mg Couve lombarda cozida
• 0.2 mg Couve portuguesa crua
• 0.2 mg Bebida à base de soja com açúcar, sal e aromas
• 0.2 mg Paio de lombo entremeado
• 0.2 mg Couve roxa crua
• 0.2 mg Paio de lombo
• 0.2 mg Truta arco-íris grelhada
• 0.2 mg Sopa, caldo verde
• 0.2 mg Não Alcoólicas, Sumo de frutos 100%, laranja
• 0.2 mg Cavalo Lombo ou Pá frita com manteiga
• 0.2 mg Cavalo Alcatra frita com manteiga
• 0.2 mg Frango Inteiro sem pele estufado, sem molho
• 0.2 mg Ervilhas grão, frescas cozidas
• 0.2 mg Frango Inteiro sem pele cozido
• 0.2 mg Frango Inteiro sem pele cru
• 0.2 mg Frango Inteiro sem pele grelhado
• 0.2 mg Codorniz carne sem pele crua
• 0.2 mg Gelado de leite
• 0.2 mg Feijão verde fresco cru
• 0.2 mg Ervilhas grão, frescas cruas
• 0.2 mg Alcachofra crua
• 0.2 mg Feijão branco cru
• 0.2 mg Sopa juliana
• 0.2 mg Feijão frade (feijão miúdo) cozido (demolhado)
• 0.2 mg Queijo "Quark" natural meio gordo
• 0.2 mg Nêspera
• 0.2 mg Morango
• 0.2 mg Leite Vaca Condensado
• 0.2 mg Bebida à base de soja com açúcar, com cálcio, sal e aromas
• 0.2 mg Ervilhas vagens cozidas
• 0.19 mg Pão de leite (trigo)
• 0.19 mg Toranja
• 0.18 mg Ervilhas grão, congeladas cruas
• 0.18 mg Chocolate em pó
• 0.18 mg Ervilhas grão, congeladas cozidas
• 0.18 mg Carapau grelhado
• 0.18 mg Ervilhas vagens cruas
• 0.18 mg Vitela Peito magro estufado, sem molho
• 0.18 mg Chicharro grelhado
• 0.18 mg Feijão verde fresco cozido
• 0.17 mg Robalo cru
• 0.17 mg Frango, Perna sem pele crua
• 0.17 mg Vitela Lombo cru
• 0.17 mg Vitela Peito magro cru
• 0.16 mg Peru Peito sem pele panado
• 0.16 mg Dourada grelhada
• 0.16 mg Fiambre
• 0.15 mg Pasta de fígado de porco (paté)
• 0.15 mg Frango, Pele crua
• 0.15 mg Cebola cozida
• 0.15 mg Chouriço de sangue cru
• 0.15 mg Morcela crua
• 0.14 mg Porco Costeleta meio gorda estufada, sem molho
• 0.14 mg Frango Peito com pele cru
• 0.14 mg Leite Vaca evaporado
• 0.13 mg Cereja (4 variedades)
• 0.13 mg Frango Peito sem pele cru
• 0.13 mg Vaca para Cozer ou Estufar meio gorda, estufada, sem molho
• 0.13 mg Porco Costeleta meio gorda grelhada
• 0.13 mg Truta arco-íris crua
• 0.13 mg Maruca crua
• 0.13 mg Coelho cru
• 0.13 mg Ginja
• 0.12 mg Túbera (trufa) crua
• 0.12 mg Vitela Lombo grelhado
• 0.12 mg Porco Perna gorda assada, sem molho
• 0.11 mg Vaca para Cozer ou Estufar magra cozida
• 0.11 mg Leite Ovelha cru
• 0.11 mg Borrego, Costeleta ou Perna cozida
• 0.11 mg Borrego, Costeleta ou Perna estufada, sem molho
• 0.11 mg Borrego, Costeleta ou Perna grelhada
• 0.11 mg Porco Costeleta meio gorda crua
• 0.11 mg Porco Entrecosto estufado, sem molho
• 0.11 mg Vitela Lombo frito, sem molho
• 0.11 mg Porco Perna magra assada, sem molho
• 0.11 mg Bacon grelhado sem adição de sal
• 0.11 mg Vaca para Cozer ou Estufar magra estufada, sem molho
• 0.11 mg Vaca para Cozer ou Estufar meio gorda crua
• 0.11 mg Salame
• 0.11 mg Couve portuguesa cozida
• 0.11 mg Couve-flor cozida
• 0.11 mg Porco Perna gorda grelhada
• 0.11 mg Espadarte grelhado
• 0.11 mg Vitela Lombo assado, sem molho
• 0.1 mg Molho branco com margarina
• 0.1 mg Borrego, Costeleta ou Perna assada, sem molho
• 0.1 mg Massa com ovo cozida
• 0.1 mg Pó achocolatado com baixo teor de gordura
• 0.1 mg Frango (1/4 de Frango) Peito e asa com pele estufado, sem molho
• 0.1 mg Anona
• 0.1 mg Hamburger de vaca, cru
• 0.1 mg Frango (1/4 de Frango) Peito e asa com pele grelhado
• 0.1 mg Cavalo Alcatra crua
• 0.1 mg Cavalo Alcatra frita com margarina
• 0.1 mg Cubo de carne de galinha para caldo
• 0.1 mg Cogumelos crus
• 0.1 mg Molho de lombo de porco frito com margarina
• 0.1 mg Cogumelos enlatados, escorridos
• 0.1 mg Borrego, Costeleta ou Perna crua
• 0.1 mg Hamburger de vaca, grelhado
• 0.1 mg Cavalo Lombo ou Pá assada com margarina
• 0.1 mg Cavalo Lombo ou Pá assada, sem molho
• 0.1 mg Sopa de cozido
• 0.1 mg Cavalo Lombo ou Pá frita com margarina
• 0.1 mg Ananás
• 0.1 mg Gelatina preparada com laranja e sumo de laranja
• 0.1 mg Canela moída
• 0.1 mg Porco Entrecosto grelhado
• 0.1 mg Cavalo Alcatra frita, sem molho
• 0.1 mg Frango Peito com pele cozido
• 0.1 mg Não Alcoólicas, Néctar "tutti - frutti"
• 0.1 mg Molho "Béchamel" com margarina
• 0.1 mg Tâmara seca
• 0.1 mg Iogurte Aromatizado açucarado batido gordo
• 0.1 mg Batata assada com pele, sem sal (só a polpa)
• 0.1 mg Tremoço, cozido e salgado
• 0.1 mg Arroz carolino branqueado cru
• 0.1 mg Codorniz com pele crua
• 0.1 mg Meloa
• 0.1 mg Melão (3 variedades)
• 0.1 mg Batata, puré
• 0.1 mg Carneiro Peito gordo cozido
• 0.1 mg Frango (1/4 de Frango) Peito e asa com pele cru
• 0.1 mg Frango Peito sem pele estufado, sem molho
• 0.1 mg Maruca cozida
• 0.1 mg Dióspiro
• 0.1 mg Melancia
• 0.1 mg Frango, Perna sem pele cozida
• 0.1 mg Não Alcoólicas, Néctar laranja
• 0.1 mg Feijão manteiga cozido (demolhado)
• 0.1 mg Porco Perna magra estufada, sem molho
• 0.1 mg Frango Peito sem pele cozido
• 0.1 mg Frango Peito com pele estufado, sem molho
• 0.1 mg Arroz comum cru
• 0.09 mg Porco Perna magra grelhada
• 0.09 mg Espadarte cru
• 0.09 mg Porco Perna gorda crua
• 0.09 mg Cabrito Peito cru
• 0.09 mg Cabrito Costeleta crua
• 0.09 mg Porco Entrecosto cru
• 0.09 mg Vaca para Cozer ou Estufar magra crua
• 0.09 mg Leite Vaca Pasteurizado gordo
• 0.09 mg Porco Entrecosto cozido
• 0.09 mg Leite Vaca Esterilizado gordo
• 0.09 mg Cabrito Perna crua
• 0.09 mg Não Alcoólicas, Sumo de frutos concentrado, ananás
• 0.09 mg Carneiro Peito gordo cru
• 0.09 mg Leite Vaca Pasteurizado gordo especial
• 0.09 mg Carneiro Costeleta crua
• 0.08 mg Carneiro Perna gorda estufada, sem molho
• 0.08 mg Bacon
• 0.08 mg Queijo fresco açucarado com sabor a fruta
• 0.08 mg Carneiro Perna gorda assada, sem molho
• 0.08 mg Cabrito Perna assada, sem molho
• 0.08 mg Carneiro Pá estufada, sem molho
• 0.08 mg Cabrito Peito estufado, sem molho
• 0.08 mg Carneiro Pá cozida
• 0.07 mg Leite Vaca Esterilizado achocolatado meio gordo
• 0.07 mg Porco Lombo assado, sem molho
• 0.07 mg Leite Vaca UHT gordo
• 0.07 mg Carneiro Perna gorda crua
• 0.07 mg Carneiro Pá crua
• 0.07 mg Carneiro Pá assada, sem molho
• 0.07 mg Massa para lasanha cozida
• 0.07 mg Feijão branco cozido (demolhado)
• 0.07 mg Pepino cru
• 0.06 mg Croissant
• 0.06 mg Cavalo Lombo ou Pá crua
• 0.06 mg Batata cozida
• 0.06 mg Compota Ananás
• 0.06 mg Batata crua
• 0.06 mg Mortadela
• 0.06 mg Ananás, conserva em calda de açúcar
• 0.06 mg Frango (1/4 de Frango) Peito e asa com pele cozido
• 0.06 mg Porco Lombo grelhado
• 0.05 mg Iogurte Açucarado batido gordo com cereais e fruta
• 0.05 mg Vaca Lombo magro cru
• 0.05 mg Cereja, conserva em calda de açúcar
• 0.05 mg Carneiro Perna magra estufada, sem molho
• 0.05 mg Carneiro Perna magra crua
• 0.05 mg Carneiro Perna magra assada, sem molho
• 0.05 mg Iogurte Açucarado batido gordo com fruta
• 0.04 mg Iogurte Açucarado batido meio gordo
• 0.04 mg Vaca para Assar crua
• 0.04 mg Vaca Bife (valor médio de acém, alcatra e lombo) cru
• 0.04 mg Vaca Lombo magro assado, sem molho
• 0.04 mg Porco Costeleta gorda grelhada
• 0.04 mg Abrótea crua
• 0.04 mg Abrótea cozida
• 0.04 mg Queijo Alverca fresco
• 0.03 mg Leite Cabra cru
• 0.03 mg Porco Toucinho entremeado fresco cru
• 0.03 mg Porco Toucinho entremeado fresco, grelhado sem adição de sal
• 0.03 mg Porco Toucinho entremeado ligeiramente salgado, cru
• 0.03 mg Ovo (de galinha) clara crua
• 0.03 mg Iogurte Aromatizado açucarado batido meio gordo
• 0.03 mg Iogurte Aromatizado açucarado sólido meio gordo
• 0.03 mg Vaca Bife (valor médio de acém, alcatra e lombo) frito, sem molho
• 0.03 mg Porco Costeleta gorda crua
• 0.03 mg Leite Vaca UHT meio gordo
• 0.03 mg Beringela crua
• 0.03 mg Alho em pó
• 0.03 mg Leite Vaca UHT aromatizado meio gordo
• 0.03 mg Não Alcoólicas, Néctar ananás
• 0.03 mg Vaca para Assar assada, sem molho
• 0.03 mg Não Alcoólicas, Sumo de frutos 100%, ananás
• 0.03 mg Iogurte Açucarado batido meio gordo com fruta
• 0.03 mg Leite Vaca Esterilizado meio gordo
• 0.03 mg Iogurte Natural sólido meio gordo
• 0.03 mg Vaca Bife (valor médio de acém, alcatra e lombo) grelhado
• 0.02 mg Iogurte Aromatizado açucarado líquido meio gordo
• 0.02 mg Iogurte Açucarado líquido meio gordo
• 0.02 mg Pato com pele cru
• 0.02 mg Pato sem pele cru
• 0.01 mg Frango Inteiro com pele estufado, sem molho
• 0.01 mg Alho cru
• 0.01 mg Caldo preparado com cubo de carne de galinha (diluição 2%)
• 0.01 mg Leite Vaca em pó magro
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Cerveja preta
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Cerveja branca
• 0 mg Compota Ameixa
• 0 mg Alcoólicas Destiladas, Licor simples
• 0 mg Compota Cereja
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Cerveja sem álcool
• 0 mg Alcoólicas Destiladas, Licor de anis
• 0 mg Alcoólicas Destiladas, Licor de ginja
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Sidra (vinho de maçã)
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Vinho espumante Extra Bruto
• 0 mg Açúcar branco
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Vinho espumante Doce
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Vinho espumante Meio Seco
• 0 mg Compota Damasco
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Vinho espumante Seco
• 0 mg Doce Damasco
• 0 mg Molho branco com caldo de carne de vaca
• 0 mg Shortening para restaurante
• 0 mg Shortening para pastelaria
• 0 mg Leite Vaca UHT magro
• 0 mg Leite Vaca Esterilizado magro
• 0 mg Açúcar amarelo
• 0 mg Rebuçados
• 0 mg Geleia de casca de laranja
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Vinho generoso da Madeira
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Vinho generoso do Porto, doce
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Vinho generoso do Porto, meio seco
• 0 mg Berbigão cru
• 0 mg Sal
• 0 mg Alcoólicas Destiladas, Gin - Rum- Whisky
• 0 mg Mel
• 0 mg Queijo "Quark" açucarado magro com sabor a fruta
• 0 mg Iogurte Aromatizado açucarado sólido magro
• 0 mg Pastilha elástica
• 0 mg Iogurte Natural sólido magro
• 0 mg Iogurte Aromatizado açucarado líquido magro
• 0 mg Iogurte Açucarado com edulcorante de síntese, batido magro com cereais
• 0 mg Iogurte Açucarado com edulcorante de síntese, sólido magro
• 0 mg Marmelada
• 0 mg Doce Ginja
• 0 mg Alcoólicas Destiladas, Licor Beneditino
• 0 mg Doce Cereja
• 0 mg Alcoólicas Destiladas - Brandy
• 0 mg Doce Framboesa
• 0 mg Alcoólicas Destiladas - Aguardente
• 0 mg Tapioca
• 0 mg Doce Pêssego
• 0 mg Pudim instantâneo preparado com leite meio gordo
• 0 mg Queijo "Quark" natural magro
• 0 mg Pudim instantâneo em pó
• 0 mg Gelatina preparada com ananás em conserva
• 0 mg Doce Maçã
• 0 mg Doce Morango
• 0 mg Gelado de água (sorvete)
• 0 mg Berbigão aberto ao natural sem sal
• 0 mg Compota Laranja
• 0 mg Pudim instantâneo preparado com leite magro
• 0 mg Não Alcoólicas, Chá, infusão, verde
• 0 mg Não Alcoólicas, Bebida Refrigerante gasosa
• 0 mg Peru Peito com pele cru
• 0 mg Peru Peito sem pele cru
• 0 mg Peru Perna com pele crua
• 0 mg Nabo (raiz) cru
• 0 mg Nabo (raiz) cozido
• 0 mg Rabanete cru
• 0 mg Pão de trigo
• 0 mg Abóbora cristalizada
• 0 mg Perdiz estufada com margarina
• 0 mg Farinha de pau (mandioca)
• 0 mg Perdiz crua
• 0 mg Pão de milho
• 0 mg Carambola
• 0 mg Massa para lasanha crua
• 0 mg Massa miúda crua
• 0 mg Esparguete cozido
• 0 mg Caldo preparado com cubo de carne de vaca (diluição 2%)
• 0 mg Cereja, cristalizada
• 0 mg Não Alcoólicas, Chá, infusão, preto
• 0 mg Esparguete cru
• 0 mg Farinha de milho tipo 70
• 0 mg Farinha de alfarroba
• 0 mg Beterraba (raiz) crua
• 0 mg Merengue
• 0 mg Não Alcoólicas, Néctar pêra
• 0 mg Não Alcoólicas, Néctar "light" maçã
• 0 mg Batata, fécula
• 0 mg Não Alcoólicas, Néctar maçã
• 0 mg Não Alcoólicas, Sumo de frutos 100%, maçã
• 0 mg Não Alcoólicas, Sumo de frutos 100%, pêssego
• 0 mg Não Alcoólicas, Sumo fresco de limão (espremido)
• 0 mg Pão ralado
• 0 mg Peru Inteiro com pele cru
• 0 mg Tosta de trigo integral
• 0 mg Fermento fresco de padeiro
• 0 mg Beterraba (raiz) cozida sem sal
• 0 mg Chicória crua
• 0 mg Cubo de carne de vaca para caldo
• 0 mg Tosta de trigo simples
• 0 mg Courgette crua
• 0 mg Não Alcoólicas, Chá, infusão, de ervas
• 0 mg Pão do coração (trigo)
• 0 mg Pão de forma, de trigo enriquecido
• 0 mg Pão de forma, de trigo com passas
• 0 mg Pato com pele assado, sem molho
• 0 mg Tosta de trigo sem sal
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Vinho verde tinto
• 0 mg Não Alcoólicas, Bebida Refrigerante de laranja
• 0 mg Não Alcoólicas, Bebida Refrigerante cola light
• 0 mg Não Alcoólicas, Bebida Refrigerante cola
• 0 mg Não Alcoólicas, Água mineral natural gaseificada, "Vimeiro"
• 0 mg Não Alcoólicas, Água mineral natural gaseificada, "Pizões-Moura"
• 0 mg Não Alcoólicas, Água mineral natural gasocarbónica, "Pedras Salgadas"
• 0 mg Não Alcoólicas, Água mineral natural, "Luso"
• 0 mg Não Alcoólicas, Água - Água da rede pública de abastecimento (Lisboa)
• 0 mg Gelatina desidratada, pó ou folha
• 0 mg Milho, amido (pó)
• 0 mg Molho de carne de vaca assada com margarina
• 0 mg Não Alcoólicas, Café Infusão - café de cafeteira (3 marcas)
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Vinho verde branco
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Vinho rosé
• 0 mg Margarina industrial para pastelaria, com sal
• 0 mg Sopa, canja de galinha
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Vinho maduro tinto
• 0 mg Vinagre
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Vinho maduro palhete
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Vinho maduro branco
• 0 mg Margarina vegetal culinária, 80% gordura, com sal
• 0 mg Margarina vegetal culinária, com alho e sal
• 0 mg Molho de lombo de vaca frito com margarina
• 0 mg Lentilhas secas cruas
• 0 mg Alcoólicas Fermentadas - Vinho generoso do Porto, seco
• 0 mg Arroz cozido simples
• 0 mg Base em pó para bebida de laranja
• 0 mg Soja, farinha com baixo teor de gordura
• 0 mg Lentilhas secas cozidas
• 0 mg Pêra conserva em calda de açúcar
• 0 mg Base em pó para bebida de ananás
• 0 mg Fermento seco de padeiro
• 0 mg Pêra cristalizada
• 0 mg Pêssego, conserva em calda de açúcar
• 0 mg "Donut" recheado com doce de fruta
• 0 mg Porco Toucinho entremeado ligeiramente salgado, cozido sem adição de sal
• 0 mg Não Alcoólicas, Café (Infusão) - bica (3 marcas)
• 0 mg Uva seca (passas)
• 0 mg Não Alcoólicas, Sucedâneo de café (pó) com 20% de café
• 0 mg Não Alcoólicas, Sucedâneo de café (pó) (2 marcas)
• 0 mg Não Alcoólicas, Café solúvel (pó) descafeinado (produto branco)
• 0 mg Não Alcoólicas, Café solúvel (pó) descafeinado (2 marcas)
• 0 mg Não Alcoólicas, Café solúvel (pó) com cafeína (produto branco)
• 0 mg Não Alcoólicas, Café solúvel (pó) com cafeína (2 marcas)
• 0 mg Não Alcoólicas, Café Infusão - valor médio (bica 60% e café de cafeteira 40%)
• 0 mg Não Alcoólicas, Café Infusão - carioca (2 marcas)
• 0 mg Figo cristalizado
• 0 mg Fermento em pó

• Valores de Nutrientes
  • Calorias
  • Água
  • Proteína
  • Gordura total
  • Total de Hidratos de Carbono disponíveis
  • Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos
  • Mono e dissacáridos
  • Ácidos orgânicos
  • Álcool
  • Amido
  • Oligossacáridos
  • Fibra alimentar
  • Ácidos gordos saturados
  • Ácidos gordos monoinsaturados
  • Ácidos gordos polinsaturados
  • Ácidos gordos trans
  • Ácido linoleico
  • Colesterol
  • Vitamina A
  • Caroteno
  • Vitamina D
  • alfa-tocoferol
  • Tiamina
  • Riboflavina
  • Equivalentes de niacina
  • Niacina
  • Triptofano/60
  • Vitamina B6
  • Vitamina B12
  • Vitamina C
  • Folatos
  • Cinza
  • Sódio
  • Potássio
  • Cálcio
  • Fósforo
  • Magnésio
  • Ferro
  • Zinco